Растяжка (Stretching) Одно из самых популярных занятий в студиях танцев. Тренировки подходят для людей любого возраста и физической подготовки (в случае если нет медицинских противопоказаний). В основу занятий заложен комплекс упражнений и методов, направленных на развитие подвижности в суставах и эластичности мышц, а также на совершенствование гибкости. Каждое занятие начинается с хорошей разминки всего тела, после чего переходим на крупные группы мышц, а в самом конце занятия приступаем к глубокой растяжке на шпагаты или спины. Занятие стретчингом приносит пользу здоровью, уменьшая риск получения травм и увеличение мышечной работоспособности. А постоянные занятия позволят исполнить на пилоне самые зрелищные элементы или сесть на шпагат в любом месте и сделать красивое фото для соцсетей. Форма одежды: спортивные лосины, топ/футболка, носочки |
Наш адрес:
Метро Молодёжная, улица Партизанская, д 10, 4 этаж
E-mail: info@polelab.ru
Телефон: +7 991 618 66 84